高溫瑜珈與普通瑜珈的區別

　　1、高溫瑜珈的訓練場地要求要達到一定的高溫―――――42℃左右，這主要是為了還原印度當地的一種炎熱的氣溫，讓高溫瑜珈的

效力自然爆發出來。

　　2、進行高溫瑜珈訓練的目的是讓全身的內部組織和淋巴腺都能在高溫下受到刺激，重新平衡身體的自然化學性和荷爾蒙標準，

從而能夠調節身體的內外機能，這也是普通的瑜珈所欠缺的。

　　3、高溫瑜珈的動作編排基本是固定的，不同于普通瑜珈隨意組合動作。高溫瑜珈的26個動作還有固定的套路，每次練習都必須

依照順序一個接一個。

　　4、高溫瑜珈對訓練者有特別的要求，體質特別虛弱或者有低血壓的人，則要注意練習的時間，中途注意休息。

　　5、高溫熱能瑜珈更加注重配合呼吸來練習。

　　發熱電纜地板采暖系統是高溫瑜珈的最佳選擇-讓你的效力自然爆發出來。